Регулярная личная терапия помогает развивать устойчивость к неопределенности и сохранять психологические опоры в условиях изменяющегося мира. Автор рассказывает о своем опыте и приглашает на личную терапию в гештальт-подходе.

В студенческие годы автор работала в Макдональдсе и узнала о важности стандартов работы, включая правило 'Обратная связь'. В статье описывается, что именно подразумевается под этим правилом и почему оно было важным для комфортной работы в ресторане быстрого питания.

Рассказ о том, как клиенты находят внутренний ресурс и помогают другим в трудные времена. Они делятся своим опытом и помогают ближним и дальним, строят маленькие планы на день, грустят, переживают, радуются и видят, что жизнь идет, несмотря на все трудности.

Мать автора всю жизнь считали еврейкой, несмотря на русскую фамилию и чистую речь. Она чувствует смутную гордость от мнимой сопричастности к народу, к которому она была бы не против принадлежать. Однако евреи, которые всегда присутствуют в любом коллективе, заявляют, что еврейского в ней нет. Автор прониклась этой шуткой природы.

Статья о том, как научиться жить с выгоранием. Автор рассказывает о том, что выгорание поджидает всех, кто бесконтрольно расходует свои ресурсы, и как научиться предотвращать панические атаки. Она также описывает свой метод борьбы с выгоранием - наблюдение за синичками и просто отдых.

Статья о том, как с возрастом меняются критерии выбора друзей и как киноиндустрия помогает в этом. Автор рассказывает о том, что раньше для нее важным критерием была способность оценить творчество Бориса Гребенщикова, а теперь она больше обращает внимание на простоту и понятность людей. Она также отмечает, что киноиндустрия начала оправдывать злодеев, что помогает смешать сложных и непонятных людей в единую кучку.